Czy kiedykolwiek myślałeś, że picie soku i zdrowie psychiczne są ze sobą powiązane?

Choroby psychiczne i/lub uzależnienia często bywają trudne do leczenia, ale bardzo ważne jest, abyś potrafił to robić jak najskuteczniej, ponieważ oba te czynniki mogą mieć ogromny wpływ na Twoje życie. Ponad jedna czwarta z nas doświadczy w pewnym momencie swojego życia jakiegoś problemu ze zdrowiem psychicznym, a skoro tak, to musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby go leczyć i w miarę możliwości mu zapobiegać. W związku z tym, że jest to prawda, może być zainteresowany, aby usłyszeć, że witamina C może rzeczywiście mieć zaskakująco pozytywne korzyści, jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i zdrowienie uzależnień.

Kliknij tutaj i zapisz się na nasz cotygodniowy kurs o zdrowiu i dobrym samopoczuciu

Bezpośredni związek między witaminą C a uzależnieniem

Badania wykazały, że podawanie wysokich dawek witaminy C pacjentom, którzy zmagają się z uzależnieniem, zwiększa prawdopodobieństwo skutecznego powrotu do zdrowia. Oczywiście, nie oznacza to, że jeśli zmagasz się z uzależnieniem, możesz po prostu wypić filiżankę soku z cytryny i BUM jesteś wyleczony, ale chodzi o to, że dzięki suplementacji witaminą C, objawy związane z pokonaniem uzależnienia mogą zostać złagodzone.

Jednym z głównych uzależnień od narkotyków, w którym witamina C może pomóc, jest uzależnienie od opiatów. Nie muszę chyba mówić, że uzależnienie od opiatów jest notorycznie trudne do przezwyciężenia, a niektóre z objawów odstawienia obejmują takie objawy, jak ból brzucha, niepokój, drżenie, pragnienie i wiele innych (w zasadzie... jest do bani).

Osoby, które przyjmowały witaminę C podczas procesu odstawiania leku, zauważyły, że ich objawy były znacznie lepiej kontrolowane i mniej nasilone niż u osób, które tego nie robiły. Witamina C może nie tylko pomóc w łagodzeniu objawów, ale także skrócić czas powrotu do zdrowia, jeśli jest ona częścią planu odwyku.

Długoterminowe korzyści z witaminy C dla zdrowia psychicznego/uzależnienia

Jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że tak duża liczba osób boryka się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym, rozsądne jest, aby w miarę możliwości starać się im zapobiegać. Istnieje szansa, że witamina C może w tym pomóc na wiele sposobów:

  • Wspaniały bodziec dla układu odpornościowego. Udowodniono, że witamina C wielokrotnie wzmacnia układ odpornościowy, a to z kolei może mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Trudno jest wrócić do zdrowia po problemach ze zdrowiem psychicznym, gdy w tym samym czasie walczysz z innymi drobnymi chorobami, więc jeśli jesteś w stanie pobudzić swój układ odpornościowy, może to być bardzo pomocne w dłuższej perspektywie, jeśli chodzi o utrzymanie stabilnego stanu zdrowia psychicznego.
  • Pomaga w walce z lękiem. Jeśli cierpisz na stany lękowe, jak wiele innych osób, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że witamina C może Ci w tym pomóc. Ponieważ ma ona naturalne właściwości uspokajające, może współpracować z Twoim organizmem, abyś w wielu sytuacjach czuł się mniej niespokojny. Chociaż witamina C nie jest zalecana w leczeniu poważnych zaburzeń lękowych, uważa się, że dbając o stały poziom witaminy C, można na dłuższą metę utrzymać niepokój w ryzach - a zapobieganie jest równie ważne jak leczenie.
  • Naturalnie łagodzi objawy łagodnej depresji. Wielu z nas codziennie cierpi z powodu niewielkiej, ukrytej depresji, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dobra wiadomość jest jednak taka, że upewniając się, że w naszej diecie znajduje się wystarczająca ilość witamin i minerałów, powinniśmy być w stanie do pewnego stopnia rozwiązać ten problem. Wykazano, że witamina C jest jedną z głównych witamin, które mogą mieć pozytywne właściwości. Regularne jej przyjmowanie powinno w dłuższej perspektywie zmniejszyć objawy depresji, co oznacza, że być może uda się ją pokonać.
  • Witamina ta może pomóc w utrzymaniu wysokiego poziomu energii. Kiedy próbujesz przezwyciężyć problemy ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniami, chcesz spróbować być bardziej aktywny, ponieważ jest to jedna z rzeczy, które, jak udowodniono, pomagają zwiększyć poziom nastroju i szczęścia. Może być jednak trudno znaleźć motywację, gdy zmagasz się z takimi problemami jak depresja, lęk czy uzależnienie, dlatego dobrze jest, jeśli masz taką możliwość, nieco się do tego zmobilizować. Witamina C może Ci w tym bardzo pomóc, zapewniając stabilny poziom energii, a to powinno dać Ci właśnie taki zastrzyk energii, jakiego potrzebujesz, aby móc zmierzyć się z planem powrotu do zdrowia i podjąć kroki w kierunku jego realizacji.

Ostatecznie, jeśli weźmiemy pod uwagę wpływ, jaki zdrowie psychiczne i uzależnienie mogą mieć na ogólny stan zdrowia i samopoczucie człowieka, rozsądnie jest spróbować zająć się nimi jak najszybciej. Nie ulega wątpliwości, że witamina C może mieć w tym względzie duże znaczenie, więc jeśli uzależnienie lub problemy ze zdrowiem psychicznym są czymś, z czym się obecnie zmagasz, możesz spróbować przyjmować suplementy witaminy C lub suplementy takie jak LiQcovery firmy Liquid Recovery Nutrition, które są przeznaczone dla osób wychodzących z nałogu, i sprawdzić, czy jesteś w stanie zauważyć jakąkolwiek poprawę swojego stanu dzięki nim!

Podsumowując, mama miała rację przez te wszystkie lata... Pij swój sok ????